Лечение синдрома хронической усталости

Усталость – это ощущение, которое возникает у человека после длительной или интенсивной работы физического, психологического или умственного характера. Развитие этого ощущения имеет конкретную основу – истощение нейромедиаторов в мышечной, нервной ткани. Центральная нервная система, контролирующая все функции в организме человека, тоже вовлечена в процесс.

Синдром хронической усталости впервые был выделен как самостоятельное патологическое состояние врачами США в 80-х годах XX века. Основной симптом - ощущение сильной усталости, которое не проходит даже после длительного отдыха. Уставший человек не может адекватно выполнять профессиональные обязанности, может впадать в депрессивные состояния, у него наблюдаются эпизоды гнева, эмоциональной лабильности. В отличие от астенических явлений, которые имеют сходную симптоматику, при синдроме хронической усталости у пациента отсутствуют заболевания или психические расстройства, которые могли бы стать причиной астении.

• Вирус герпеса 6-го типа, латентно присутствующий в организме, но поражающий ЦНС. Наличие этого вируса было подтверждено у большинства обследуемых пациентов с установленным синдромом хронической усталости.
• Вирусы других семейств (Коксаки, Эпштейн-Барр, энтеровирус), которые также протекают бессимптомно.
• Несоответствие психо-эмоциональной, интеллектуальной нагрузки ЦНС ее возможностям (нервный срыв).
• Дефицит витаминов, микроэлементов и нутриентов, необходимых для синтеза медиаторов нервной системы.

В группу риска, имеющую повышенную вероятность развития данного синдрома, входят:

• бизнесмены и предприниматели;
• жители больших городов;
• люди, чья профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на ЦНС (диспетчеры, операторы производств, медицинские работники);
• машинисты железнодорожного транспорта, пилоты, водители дальних рейсов.

Лечение синдрома хронической усталости

Вылечить синдром хронической усталости непросто, как кажется на первый взгляд. Часто люди с такой патологией вынуждены обращаться к медицинским специалистам после ряда неудачных попыток самолечения. Так происходит из-за того, что этот синдром не вызывает никаких выраженных симптомов, которые бы могли быть истолкованы человеком правильно. Пациент ощущает лишь усталость и принимает логичное решение – отдохнуть, сменить род занятий, выпить кофе, энергетические напитки. Но все это дает слабый эффект и только еще больше приводит к угнетению ЦНС и к развитию астении.

• нормализацию чередования сна, физического, психологического отдыха и работы;
• применение общих релаксирующих процедур (массаж, физиотерапия, методы психологической разгрузки);
• психокоррекцию и психотерапию, если в процессе диагностики выясняется наличие психологических проблем;
• нормализацию питания, которое должно стать полноценным, регулярным, рациональным и разнообразным. Это позволит организму быстрее восстановить баланс медиаторов в ЦНС;
• противовирусное лечение при наличии хронической герпесной инфекции в ЦНС, а также любой другой хронически протекающей патологии;
• разработку индивидуального распорядка дня;
• обучение пациента возможности избегать конфликтные ситуации и справляться с ними, не подвергать себя дополнительному стрессу – формирование стрессоустойчивости человека;
• применение медикаментозных средств – седатиков, антидепрессантов, адаптогенов в случаях, когда имеет место выраженное пограничное психическое состояние.