Все отзывы / Оставить отзыв
11 способов уменьшить домашнюю аллергию
Пылевые клещи и споры плесени, находящиеся в доме, у некоторых людей вызывают симптомы аллергии даже зимой. Давайте разберемся, как избавиться от них.
Зимой аллергики испытывают облегчение. Но не все: для некоторых это начало очередного сезона аллергии. Люди, живущие в тропическом климате, могут страдать от аллергии на пыльцу круглый год, даже зимой. А в местности, где зимой температура понижается, аллергию вызывают аллергены, находящиеся в помещении: шерсть домашних животных, пылевые клещи и плесень.
Домашние аллергены
Домашняя пыль, отмершая кожа домашних питомцев, тараканий помет и плесень - наиболее распространенные аллергены, которые вызывают соответствующие заболевания.
Пыль. Она есть в любом помещении и является благоприятной средой для размножения микроорганизмов - пылевых клещей. Отходы жизнедеятельности этих микроорганизмов и являются причиной аллергии. Пылевые клещи живут везде, но больше всего их во влажных помещениях и там, где скапливаются частички отмершей человеческой кожи.
Отмершая кожа теплокровных животных. Она содержит белки, которые могут вызывать аллергию у людей.
Тараканы. Если вам нужна еще одна причина ненавидеть их, вот она: белок, содержащийся в их помете, вызывает у людей аллергию и астму.
Плесень. Плесень не выживает на улице уже при первых заморозках, но в помещении она прекрасно себя чувствует, особенно во влажных частях дома, например, в подвале и в ванной комнате. Если вы пользуетесь увлажнителем воздуха, делайте это с умом, иначе может появиться плесень, споры которой вызывают аллергию.
Как избавиться от домашней аллергии
- Поддерживайте низкую влажность. Относительная влажность воздуха должна быть не более 50%. В самых влажных помещениях (в подвале) можно установить воздухоосушитель.
- Постелите на пол твердое дерево, линолеум или кафельную плитку. Замените ковры и паласы твердым покрытием. В ткани ковров могут храниться аллергены, которые вызывают болезнь, а твердую поверхность пола гораздо легче чистить.
- Чистите ковры. Если не можете или не хотите убрать ковры с пола, чистите их как можно чаще, избавляясь от аллергенов.
- Накрывайте постельное белье. Надевайте специальные антиаллергенные простыни и наволочки на обычное постельное белье.
- Стирайте постельное белье каждую неделю. Постельное белье нужно стирать в горячей воде и сушить вертикально.
- Поручить уборку кому-то другому. Аллергику не следует пылесосить или мыть полы. Если все же приходится, нужно надевать дыхательную маску и перчатки.
- Найдите животным новый дом. Если у вас аллергия на шерсть животных, домашнего питомца придется переселить в другой дом или выселить на улицу, если вы живете в деревне. Если животное все же остается в доме, его нельзя пускать в спальню.
- Накрывайте еду. Храните еду в плотно закрытых контейнерах, держите кухню в чистоте, иначе могут появиться тараканы.
- Избавляйтесь от тараканов. Если увидите хотя бы одного, сразу вызывайте службу дезинсекции.
- Убирайте видимую плесень специальными дезинфицирующими растворами.
- Установите очиститель воздуха. Такие очистители избавляют воздух от частичек кожи животных, делают воздух чище и свежее.
Если контролировать домашние аллергены зимой, ваша жизнь станет намного приятнее. Неприятные симптомы аллергии исчезнут, а дом всегда будет сиять от чистоты.
