11 способов уменьшить домашнюю аллергию

Пылевые клещи и споры плесени, находящиеся в доме, у некоторых людей вызывают симптомы аллергии даже зимой. Давайте разберемся, как избавиться от них.

Зимой аллергики испытывают облегчение. Но не все: для некоторых это начало очередного сезона аллергии. Люди, живущие в тропическом климате, могут страдать от аллергии на пыльцу круглый год, даже зимой. А в местности, где зимой температура понижается, аллергию вызывают аллергены, находящиеся в помещении: шерсть домашних животных, пылевые клещи и плесень.

Домашние аллергены

Домашняя пыль, отмершая кожа домашних питомцев, тараканий помет и плесень - наиболее распространенные аллергены, которые вызывают соответствующие заболевания.

Пыль. Она есть в любом помещении и является благоприятной средой для размножения микроорганизмов - пылевых клещей. Отходы жизнедеятельности этих микроорганизмов и являются причиной аллергии. Пылевые клещи живут везде, но больше всего их во влажных помещениях и там, где скапливаются частички отмершей человеческой кожи.

Отмершая кожа теплокровных животных. Она содержит белки, которые могут вызывать аллергию у людей.

Тараканы. Если вам нужна еще одна причина ненавидеть их, вот она: белок, содержащийся в их помете, вызывает у людей аллергию и астму.

Плесень. Плесень не выживает на улице уже при первых заморозках, но в помещении она прекрасно себя чувствует, особенно во влажных частях дома, например, в подвале и в ванной комнате. Если вы пользуетесь увлажнителем воздуха, делайте это с умом, иначе может появиться плесень, споры которой вызывают аллергию.

Как избавиться от домашней аллергии

  1. Поддерживайте низкую влажность. Относительная влажность воздуха должна быть не более 50%. В самых влажных помещениях (в подвале) можно установить воздухоосушитель.
  2. Постелите на пол твердое дерево, линолеум или кафельную плитку. Замените ковры и паласы твердым покрытием. В ткани ковров могут храниться аллергены, которые вызывают болезнь, а твердую поверхность пола гораздо легче чистить.
  3. Чистите ковры. Если не можете или не хотите убрать ковры с пола, чистите их как можно чаще, избавляясь от аллергенов.
  4. Накрывайте постельное белье. Надевайте специальные антиаллергенные простыни и наволочки на обычное постельное белье.
  5. Стирайте постельное белье каждую неделю. Постельное белье нужно стирать в горячей воде и сушить вертикально.
  6. Поручить уборку кому-то другому. Аллергику не следует пылесосить или мыть полы. Если все же приходится, нужно надевать дыхательную маску и перчатки.
  7. Найдите животным новый дом. Если у вас аллергия на шерсть животных, домашнего питомца придется переселить в другой дом или выселить на улицу, если вы живете в деревне. Если животное все же остается в доме, его нельзя пускать в спальню.
  8. Накрывайте еду. Храните еду в плотно закрытых контейнерах, держите кухню в чистоте, иначе могут появиться тараканы.
  9. Избавляйтесь от тараканов. Если увидите хотя бы одного, сразу вызывайте службу дезинсекции.
  10. Убирайте видимую плесень специальными дезинфицирующими растворами.
  11. Установите очиститель воздуха. Такие очистители избавляют воздух от частичек кожи животных, делают воздух чище и свежее.

Если контролировать домашние аллергены зимой, ваша жизнь станет намного приятнее. Неприятные симптомы аллергии исчезнут, а дом всегда будет сиять от чистоты.